Programi

New Fit Dance

Energičan i raznolik plesni program koji kroz suvremeni, jazz, latino i orijentalni ples potiče kreativnost, samoizražavanje, kondiciju i smanjenje stresa za sve uzraste i razine iskustva.

Plesni žanr koji se izvodi u društvima diljem svijeta

Sadrži više plesnih žanrova poput: JAZZ-a, SUVREMENOG PLESA, MODERNOG PLESA, TRBUŠNOG PLESA, CHICAGO STEPPING-a, SALSE, CONTAMPORARY DANCE (suvremeni ples). Veoma je popularan u svijetu, a najčešće u američkim i europskim zemljama. Budući da je suvremeni ples usredotočen na spontanost i samoizražavanje, za razliku od koreografije i rigidne tehnike, polaznici na satovima suvremenog plesa imaju tendenciju razvijati bolju samosvijest, fizičku i emocionalnu, zajedno s kondicijom i fleksibilnošću koje nude svi satovi plesa. Pomaže u izgradnji kreativnosti i misaonih procesa.

Kreativno razmišljanje

Suvremeni ples razvija tijelo i um istovremeno. Kroz istraživanje pokreta, improvizaciju i izražavanje emocija, potiče se kreativno razmišljanje, mašta i sposobnost rješavanja problema na nove načine. Bilo da ste dijete, odrasla osoba ili profesionalni umjetnik, suvremeni ples vas uči kako razmišljati izvan okvira i pronaći vlastiti izraz na sceni i u svakodnevnom životu.

Smanjenje stresa

Satovi suvremenog plesa pridonose zdravlju i hormonalnoj i općoj ravnoteži organizma u budućnosti djece i odraslih. Pristupiti svojim emocijama i pretočiti ih u fizičko kretanje. Tjelesne vježbe i introspekcija pomažu u ublažavanju stresa, pa čak i u danima kada dođete na posao ili uđete u neku situaciju osjećajući težinu svijeta na svojim ramenima, napustit ćete to mjesto sigurno pozitivnijeg raspoloženja, manje skloni tjeskobi i depresiji. Gotovo je nemoguće ostati pod stresom kad ste okruženi s toliko pozitivnosti i preznojavate svakodnevne brige! Endorfini proizvedeni kao rezultat plesnog sata trajat će čak 24 sata, dajući vam osjećaj mira, blagostanja i optimizma. Redoviti sati suvremenog plesa stvorit će uzlaznu spiralu opuštanja i pozitivnosti.

Samoizražavanje

Uključivanje suvremenog plesa u trening ne samo da će vas naučiti kako pristupiti svojim emocijama i dati vam fizičku kondiciju i osjećaj osnaženja. Kreativno prenošenje emocija i misli u fizičko kretanje daje neku vrstu jedinstvenog “glasa” kojim ćete se moći izraziti čak i kad riječi nisu dovoljne. To može biti osobito korisno za sramežljive, potištene…

Što klijenti misle o studiju i radu

S trenericom Jelenom Matijaško treniram već više od 9 godina. Odmah sam prepoznala njenu kvalitetu i predanost svemu što radi. Malo je reći kako mi je promijenila život za 180°. Kad je prije otprilike godinu i pol odlučila otvoriti Joy& Movement studio, bez razmišljanja sam pošla za njom, Time sam, osim vrhunskih i pomno isplaniranih treninga dobila i malu oazu mira, bijeg od realnosti i divne prijatelje istih interesa, Kao šećer na kraju, dobila sam bolju fleksibilnost, koordinaciju i kondiciju.

Kristina Koluder

Radost pokreta – to je ono što dobivam svakim treningom s Jelenom. Bez obzira na godine i zdravstvene osobitosti, osjećam se gipkom i zadovoljnom. Stručnost, profesionalnost, originalnost, motivacija i dobro društvo, razlozi su zbog čega i nakon najnapornijeg dana, s treninga odlazim ispunjena dobrom energijom. Samo tako nastavi draga Jelena!

Silvana Marković

Kod Jelene vježbam već 10ak godina. Obratila sam joj se kako bih spriječila ponavljanje išijasa i bolova u leđima. Napravila mi je analizu posture i dogovorile smo da krenem na STOTT pilates. Zarazila me svojim entuzijazmom, stručnim pristupom i profesionalnošću. Svaki trening je drukčiji, pomno isplaniran i kroz podučavanje kada šaće između nas i korigira naše položaje tijela, imamo priliku osjetiti njenu strast kojom pristupa svom pozivu, ali i naučiti o disanju, DNS metodi i pravilnom izvođenju vježbi.

Diana Petričević