Suvremena metoda vježbanja koja kombinira principe klasičnog Pilatesa s najnovijim spoznajama iz kineziologije i rehabilitacije.
STOTT PILATES® – je najcjenjenija internacionalna škola suvremenog Pilatesa izgrađena na principima klasičnog učenja i nadograđena novim saznanjima iz teorije treninga i kineziterapije.Naglasak ove metode je na očuvanju prirodnih krivulja kralježnice, stabilizaciji centra tijela i ramenog obruča, neutralnom pozicioniranju zglobova te pravilnom disanju, a njena posebnost je u velikom broju modifikacija za različite tipove klijenata, u odnosu na njihove posture, stupanj utreniranosti, ozljede.
Suvremeni Pilates se preporučuje svima, od profesionalnih sportaša do rekreativaca, i to oba spola, jer pruža kompletni trening, smanjuje mišićni disbalans, a sve to sa smanjenim naporom za kralježnicu i zglobove. Iznimno je pogodan za vrijeme rehabilitacije i postrehabilitacije radi mogućih modifikacija i korištenja mašina čime se može utjecati na opterećenje i postupni oporavak. Stott pilates obuhvaća programe na prostirkama takozvani Matwork pilates i na profesionalnim spravama ( Reformer, Cadillac, Chair, Barrels) Merrithew korporacije koja je ujedno jedna od vodećih svjetskih proizvođača i inovatora Pilates sprava i rekvizita.
Vježbajući na spravama s dodatnim otporom (oprugama) na poseban način dolazimo do aktivacije uspavanih mišića te učinkovitije i kvalitetnije do željenih rezultata. Studio Joy&Movement najopremljeniji je Studio u Koprivnici sa STOTT PILATES opremom i prvi je studio sa certifikatom u ovom dijelu Hrvatske što je pokazatelj iskustva i širine u radu s ovom metodom.
