Događanja i savjeti

Mi u Podravini baš volimo jesti hajdinsku, odnosno heljdinu kašu pa evo nam jednog recepta s malo modernijim zaokretom 🙂 Sastojci Postupak 1. Puretinu narežite na manje komadiće, začinite soja sosom i kajenskim paprom. Ostavite da odstoji dok pripremate ostale sastojke. 2. Heljdu isperite pod mlazom tekuće vode. Stavite kuhati 15min...

Sastojci (za 2 osobe) Postupak 1. Buču očistimo od koštica i kore te je narežemo na kockice srednje veličine, cca 1-2cm. 2. Na tavicu ulijemo maslinovog ulja, dodamo cijele češnjeve češnjaka, bez da ih ogulimo, samo ih malo pritisnemo nožem da napuknu. Dodamo buču. Začinimo ružmarinom, muškatnim oraščićem i posolimo....

Čičavarda je mediteransko varivo od slanutka, rajčice i povrća. Slanutak je izvor proteina koji su nam potrebni za održavanje mišićne mase, za energiju i za stabilizaciju glukoze. Povrće je tu da nam bude izvor vlakana potrebnih za urednu probavu, a bogato je vitaminima. Kumin jelu daje blagi orijentalni, tj. indijski štih,...

U svijetu rekreativnog treniranja često se mogu primijetiti greške koje usporavaju napredak ili čak dovode do povreda. Glavni razlozi ovakvih problema najčešće su nedovoljna edukacija stručnog vodstva ili izostanak pravilnog planiranja programa treninga. Upravo zato, SMART trening predstavlja promišljen i strukturiran pristup koji osigurava optimalan napredak bez rizika od povreda. ...

Na ovoj edukativnoj radionici su sudjelovala djeca iz grupe kreativnog plesa. Sastajala se od dva djela: 1. Fluid Balance – Creative Acrobatics Cilj radionice je bio: razumijevanje i usvajanje osnovnih elemenata s kojima je polaznik mogao slobodno graditi vlastito fluidno kretanje. Kroz tranzicije, kotrljanja, skokove, poniranja i akrobatske elemente u naizgled...