Događanja i savjeti

Čičavarda je mediteransko varivo od slanutka, rajčice i povrća. Slanutak je izvor proteina koji su nam potrebni za održavanje mišićne mase, za energiju i za stabilizaciju glukoze. Povrće je tu da nam bude izvor vlakana potrebnih za urednu probavu, a bogato je vitaminima. Kumin jelu daje blagi orijentalni, tj. indijski štih,...

U svijetu rekreativnog treniranja često se mogu primijetiti greške koje usporavaju napredak ili čak dovode do povreda. Glavni razlozi ovakvih problema najčešće su nedovoljna edukacija stručnog vodstva ili izostanak pravilnog planiranja programa treninga. Upravo zato, SMART trening predstavlja promišljen i strukturiran pristup koji osigurava optimalan napredak bez rizika od povreda. ...

Na ovoj edukativnoj radionici su sudjelovala djeca iz grupe kreativnog plesa. Sastajala se od dva djela: 1. Fluid Balance – Creative Acrobatics Cilj radionice je bio: razumijevanje i usvajanje osnovnih elemenata s kojima je polaznik mogao slobodno graditi vlastito fluidno kretanje. Kroz tranzicije, kotrljanja, skokove, poniranja i akrobatske elemente u naizgled...

U sklopu projekta „Svačije je pravo disati, svačije je pravo živjeti“ polaznici starije skupine aktivno su sudjelovala na edukativnim radionicama pod vodstvom psihologinje Paule Kuharić. Radionice su usmjerene na razvoj socijalnih i emocionalnih vještina te sprječavanje svih vrsta nasilja među populacijom djece osnovnoškolskog uzrasta. Na radionicama su polaznici raspravljali o...

Na radionici smo otkrili poveznice zdravlja stopala sa posturom i zašto je tako važno istezanje ! 🧡 Jeste li znali da .. Samo nekoliko minuta istezanja povećat će cirkulaciju u cijelom tijelu, uključujući i mozak, pa će osim za vaše tijelo i vaš um funkcionirati bolje. Svakodnevno i redovito istezanje...